¿Caída capilar? No Gracias!!

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Es algo habitual que al llegar el otoño empiecen las consultas en la farmacia sobre la caída capilar y métodos o productos eficaces para evitarla y ponerle solución, en un mundo en el que la imagen es importante es un tema que preocupa tanto a hombres como a mujeres.

Hoy voy a intentar hablaros de una forma sencilla de varias cuestiones sobre este tema:

¿Por que se cae el cabello?

Tipos de caída

Métodos para frenarlo.

Consejos para cuidar tu cabello.

Curiosidades varias

¿Por que se nos cae el pelo?

El cabello se renueva de forma natural y pasa por tres fases:

Fase de Crecimiento o Anágena, dura de 2 a 6 años. 

Fase de Reposo o Catágena, de 2 a 4 semanas

Fase de Caída o Telógena, de 2 a 4 meses.

Todos los cabellos repiten este ciclo a lo largo de nuestra existencia unas 25 o 30 veces, si el cabello está sano habrá un equilibrio entre los que salen y los que se caen, el problema viene cuando esté equilibrio se rompe y hay una caída excesiva, entonces hablaremos de alopecia.

Normalmente esta alopecia se produce cuando la pérdida capilar es superior a 125 o 150 cabellos diarios.

Tipos de caída capilar

Alopecia androgénica, es de origen hormonal y es más continua en el tiempo; la padecen los hombres sobre todo en las entradas y en la “coronilla” y las mujeres de una forma más difusa sobre todo en la raya central y suele tener un componente genético o hereditario.

Alopecia difusa, es más corta en el tiempo y se produce por una causa conocida, estrés, toma de fármacos, dietas hipocalóricas, partos, o como últimamente a consecuencia del COVID.

En este tipo de caída el pelo vuelve a crecer en poco tiempo.

Alopecia traumática, el pelo se rompe en distintas longitudes bien por tratamientos agresivos que acaban rompiendo la fibra capilar o por peinados que implican tracción o por la manía de coger el pelo y estirarlo para después romperlo (tricotilomania).

Alopecia areata, se produce cuando aparecen en el cuero cabelludo placas redondas sin cabello originadas sobre todo en periodos de estrés elevado, suele ser reversible al desaparecer la causa de la caída.

Es importante antes que nada identificar la causa y así saber el tipo de caída para poner en marcha el tratamiento más adecuado y lograr una mayor eficacia de este.

¿Cómo puedo frenar la caída capilar?

Siempre el tratamiento más eficaz pasa por evitar la causa que lo produce.

En el caso de la caída androgénica se precisa de un tratamiento farmacológico, prescrito por un médico y normalmente con un uso continuado en el tiempo; es la caída más difícil de tratar de tal forma que el tratamiento funciona mientras dura la toma de medicación volviendo a retomarse la caída si esta cesa.

El tratamiento más efectivo suele ser a base base de minoxidil tópico solo o combinado con otros fármacos así como tratamientos por vía oral anti androgénicos tales como Finasterida, Dutasterida, o incluso el Minoxidil.

En estos casos resulta imprescindible una prescripción médica que además del tratamiento determinará si es preciso la utilización de otras técnicas como micro inyecciones, láser de baja potencia, plasma rico en plaquetas etc.

En los últimos años ha aumentado mucho la demanda de trasplantes capilares tanto en hombres como mujeres afectados por este tipo de caída genética.

Si tu caída es estacional o temporal debido al cambio de estación, estrés, carencias nutricionales etc, estás de enhorabuena ya que el tratamiento es mucho más fácil.

Hay básicamente 3 opciones

Lo que hacen es “ alimentar” el bulbo capilar, que es la zona del cabello anclada al cuero cabelludo y donde ocurre la formación del cabello, son básicamente suplementos nutricionales a base de vitaminas, minerales y aminoácidos.

Algunos de los más comunes en este tipo de nutricosmética capilar son:

Cobre, Zinc, Selenio ,Biotina, vitamina A, vitamina B6, vitamina C, vitamina D, vitamina E etc. Todos estos componentes van a contribuir a que el bulbo capilar esté en óptimas condiciones para formar una fibra capilar fuerte y elástica. 

Nuestro organismo puede obtener todos estos nutrientes con una alimentación equilibrada, ya que se encuentran en multiples alimentos como cereales, levadura, carne, pescado o huevos entre otros.

Aumentan la vasodilatación en la zona más próxima al folículo estimulando así la micro circulación sanguínea, estos productos también suelen tener acción anti seborreica, estimulante y nutritiva mejorando el aspecto del cabello y favoreciendo su crecimiento.

Si bien es cierto que lamentablemente no hay champús que frenen la caída capilar, también es cierto que el lavado del cabello con un buen producto es básico para que este goce de una buena salud aunque lo más que pueden lograr es un aumento del volumen y la densidad capilar ¡que no es poco!

El uso del champú puede considerarse un complemento en el tratamiento de la caída capilar pero desde luego NO el elemento fundamental a tener en cuenta.

Mantén una correcta higiene del cuero cabelludo, sin usar champús demasiado agresivos; al aplicar el champú o loción realiza un suave masaje sobre el cuero cabelludo, eso estimulará el riego sanguíneo de la zona favoreciendo la entrada de nutrientes en el bulbo capilar.

Evita el agua muy caliente ya que esta elimina la capa de grasa que recubre la fibra capilar, sobre engrasándolo por efecto rebote.

Deja actuar los productos el tiempo y en la cantidad adecuada aclarando bien el cabello.

Evita el calor excesivo de planchas o secador así como el uso excesivo de tintes o permanentes.

Mantén una alimentación equilibrada y olvídate del tabaco y el estrés.

Y sobre todo, ten paciencia! en la mayoría de los casos veras resultados positivos aunque tendrás que esperar un mínimo de 3 meses para empezar a observar una mejoría.

Curiosidades varias

El cuero cabelludo cuenta con un capital capilar de media unos 100000 cabellos y se considera alopecia cuando falta una cuarta parte de estos.

La calvicie afecta al 50% de los hombres a partir de los 40 años y en menor medida a las mujeres sobre todo a partir de la menopausia.

Es mucho más común la caída capilar en la raza blanca que en otras como la asiática o la negra.

Cortar el cabello no hace que crezca más fuerte, solo que al sanearlo consigue que su aspecto mejore.

El pelo puede lavarse a diario siempre que se haga con el producto y las condiciones adecuadas y no por hacerlo todos los días se cae más.

En otoño es más habitual la caída, esto se debe al aumento de las concentraciones plasmáticas de andrógenos que en Europa suele coincidir con los meses de septiembre y octubre.

Alopecia viene de una palabra griega “alopex” que significa zorro, en referencia al cambio de pelo que sufre este animal en primavera y otoño.

Pues hasta aquí con el contenido de la entrada de hoy, como resumen quedaros con estas tres premisas sobre la caída capilar: 

La mayoría de las caídas capilares se consideran reversibles.

Siempre es importante un buen diagnostico y tener una rutina de cuidado capilar acorde a las necesidades de tu pelo.

En todo tratamiento anticaída es imprescindible una buena dosis de paciencia!

Espero que os haya resultado útil, y también  que si en algún momento habéis acudido a vuestra farmacia con alguna de estas consultas, o estáis pensando hacerlo, con este articulo hayan quedado resueltas muchas de vuestras dudas. En cualquier caso ya sabéis dónde podéis encontrar al equipo Farmacia Gran Teatro, que a través de sus RRSS, pagina web o farmacia física estará encantado de ayudaros a encontrar la mejor solución a cualquier consulta que nos planteéis!!

Feliz fin de semana, esta vez un poco más largo, y mucha salud!!

Escrito por:

Paloma Ramírez Alonso 
Licenciada en Farmacia 
Máster en Dermofarmacia 
Máster en Atención Farmacéutica