¡Bienvenidos una semana mas al blog de Farmacia Gran Teatro!
A estas alturas del verano casi todo el mundo es consciente de la importancia de proteger su rostro de las radiaciones solares, sin embargo hay un gran olvidado al que no prestamos la atención debida, nuestro cabello.
En la época estival tanto el cabello como el cuero cabelludo quedan expuestos con mas intensidad que el resto del año a las agresiones externas como el sol, el cloro de la piscina, la sal del mar y las elevadas temperaturas y es por ello que necesitan una protección extra.
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En la entrada de hoy vamos a ver de que forma podemos mimar esa melena que hemos estado cuidando todo el año y que armas podemos darle a nuestro pelo para superar con éxito la prueba de fuego estival.
Y tú...¿Quieres llegar a septiembre con pelazo sano y bonito?
¡¡Empezamos!!
Estas son algunas de las preguntas a las que encontraras respuesta en este post:
¿Qué factores influyen en el estado del cabello?
¿Qué hacer para evitar los daños solares?
¿Qué productos son los más adecuados para cuidar y proteger mi cabello?
Nuestro cabello está formado principalmente en su fibra por queratina; esta es una proteína muy resistente que sin embargo puede acabar deteriorándose por agresiones de diversos tipos incidiendo esto en la calidad del cabello.
Son muchos los factores tanto internos como externos que determinan que nuestro pelo esté más o menos sano.
Internos
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La alimentación
Diversos tratamientos farmacológicos.
Cambios hormonales
El déficit de algunos componentes esenciales para la salud y bienestar capilar, como cantidades inadecuadas de hierro, magnesio, vitamina C o algunos tipos de vitamina B.
Externos
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El sol
El viento
El cloro
El agua marina
Los tintes
Las elevadas temperaturas a las que puede someterse con el secado o alisado.
En la época de más calor tanto la piel como el cabello sufren los efectos de los radicales libres que pueden alterar las proteínas, los lípidos y los aminoácidos del interior capilar lo cual se traduce en un pelo apagado, seco y sin vida.
¿Qué podemos hacer para cuidar nuestro cabello frente a los efectos del sol?
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1. Mantenerlo hidratado; un cabello con falta de hidratación puede ocasionar desgaste tanto en la textura como en la cutícula de este, y podrá luchar peor frente al envejecimiento y las agresiones externas.
2. Lleva una alimentación equilibrada y en caso de no ser así utiliza algún complemento nutricional a base de aminoácidos, ( cistina y biotina), magnesio, zinc y hierro entre otros.
3. Incluye antioxidantes en tu dieta sobre todo vitamina C, está aumenta la circulación sanguínea favoreciendo el crecimiento capilar y evitando su ruptura.
4. Utiliza champús suaves de uso diario que no contengan sustancias agresivas o detergentes que puedan alterar el manto lípido o del cuero cabelludo.
5. Incorpora en tu rutina capilar productos con activos hidratantes como la manteca de karité, el aceite de argán o el aloe vera.
6. Utiliza un acondicionador, servirá para cuidar tu fibra capilar a la vez que sella las puntas y te facilita el peinado posterior evitando el encrespamiento.
7. Introduce una vez por semana una mascarilla para tratar de una forma más completa tu cabello, en verano servirá para evitar los efectos nocivos en tu pelo tanto del sol como de la sal marina en el.
8. Protégelo del calor, tanto del uso de planchas o secador con calor excesivo como del sol directo; para evitarlo utiliza barreras físicas como gorros, pañuelos o sombreros.
9. Utiliza un peine de cerdas anchas para desenredarlo y siempre hazlo con el cabello seco.
10. Emplea un fotoprotector capilar con un índice superior a 15 procurando que sea el más apto para tu cabello; existen multitud de formatos tanto en spray, loción, aceite, etc. Será importante que lo elijas en función de las necesidades de tu cabello: protección del color, nutrición, extra de hidratación...etc.
Hasta aquí el articulo de esta semana, espero que te haya resultado interesante y ya sabes..
De la misma forma que proteges tu piel, protege también tu cabello.
Nos vemos la próxima semana con mas cositas interesantes, mientras tanto recuerda que para cualquier duda o consulta que quieras hacernos acerca de este u otros temas, puedes encontrarnos en nuestras rrss facebook e instagram, a través de nuestro sitio web www.farmaciagranteatro.com o si tienes oportunidad en la farmacia (C/ Vitoria, 20) de lunes a sábado en horario ininterrumpido de 9:30 a 22:00h durante todo el año.
Feliz fin de semana y mucha salud!
Escrito por:
Paloma Ramírez Alonso
Licenciada en Farmacia
Máster en Dermofarmacia
Máster en Atención Farmacéutica